logo

Falafel Bites

4,25

Beschrijving

Heerlijke kikkererwten Falafel gereserveerd met een Pittige Dipje.

Zoete Aardappel Frites

4,25

Beschrijving

Verse Zoete Aardappel Frites met een Truffel Dipje.

Bananenbrood

3,00

Beschrijving

2 plakken huisgemaakte bananenbrood met pure chocola en pindakaas  

Spicy Cassave

3,50

Beschrijving

Lekker vers gemaakt Cassave

Bosbes-Citroen Cake

1,50

Beschrijving

Huisgemaakte citroen yoghurt cake met bosbessen

Wortel-Walnoot Cake

1,50

Beschrijving

Huisgemaakte wortelcake met walnoten en een monchou glazuur

BULK MEAL Kip Teriaky

5,50

Beschrijving

Kip teriyaki – rijst – haricot verts Ingrediënten: 130g haricot verts 150g kipfilet 100g zilvervliesrijst 30ml Teriyakisaus

UITVERKOCHT

BULK MEAL Pasta Bolognese

5,50

Beschrijving

Pasta bolognese Ingrediënten: 120g volkoren penne/pasta 150g bolognesesaus   Macro’s: 754,5 kcal / 19,1g V (5,3g VV) / 84,3g KH / 40,8g E

BULK MEAL Kip PIRI-PIRI

5,50

Beschrijving

Kip piri-piri – rijst – wokmix Ingrediënten: 125g wokmix 150g kipfilet 100g zilvervliesrijst 30ml piri-piri saus   Macro’s: 707 kcal / 9g V (2,2g VV) / 94g KH / 56,2g E  

UITVERKOCHT

BULK MEAL Pasta Pesto

5,50

Beschrijving

Pasta pesto Ingrediënten: 100g volkoren penne 40ml pestosaus 30g parmezaanse kaas 30g pijnboompitjes   Macro’s: 866,5 kcal / 47,1g V (10,3g VV) / 72,7g KH / 34g E  

CUT MEAL Kip PIRI-PIRI

4,50

Beschrijving

Kip piri-piri – rijst – hollandse mix Ingrediënten: 175g wokmix 100g kipfilet 60g zilvervliesrijst 20ml Piripiri saus   Macro’s: 498 kcal / 6.3g V (1,6g VV) / 64,3g KH / 41,2g E

CUT MEAL Kip Teriyaki

4,50

Beschrijving

Kip teriyaki – rijst – haricot verts Ingrediënten: 150g haricot verts 100g kipfilet 60g zilvervliesrijst 20ml Teriyakisaus Macro’s: 451 kcal / 6g V (1,5g VV) / 56,8g KH / 38,9g E

CUT MEAL Kip Kerrie

4,50

Beschrijving

Kip kerrie – rijst – broccoli Ingrediënten: 175g broccoli 100g kipfilet 60g zilvervliesrijst 20ml kerriesaus   Macro’s: 434 kcal / 6.9g V (2g VV) / 46,8g KH / 42,8g E

CUT MEAL Pasta Bolognese

4,50

Beschrijving

Pasta bolognese Ingrediënten: 80g volkoren penne/pasta 100g bolognesesaus   Macro’s: 503 kcal / 12,8g V (3,5g VV) / 56,2g KH / 27,2g E

BULK MEAL Kip Kerrie

5,50

Beschrijving

Kip kerrie – rijst – broccoli Ingrediënten: 125g broccoli 150g kipfilet 100g zilvervliesrijst 30ml kerriesaus   Macro’s: 650 kcal / 10,2g V (2,9g VV) / 76,4g KH / 59,7g E  

UITVERKOCHT

Minestrone Soep

4,00

Beschrijving

Huisgemaakte soep met een Italiaanse twist en vers geraspte parmigiano

CUT MEAL Pasta Pesto

4,50

Beschrijving

Pasta pesto Ingrediënten: 70g volkoren penne 30ml pestosaus 20g parmezaanse kaas 15g pijnboompitjes   Macro’s: 576 kcal / 30,7g V (6,8g VV) / 50,1g KH / 22,1g E

UITVERKOCHT

Protein Bar: Coconut-Choco

2,50

Beschrijving

Huisgemaakte eiwit reep met pure chocolade en kokos, rijk aan eiwitten!
    • energie 148 kcal
    • vet 10gr
    • waarvan verzadigd 7,3
    • koolhydraten 17,5
    • eiwit 6,7

UITVERKOCHT

Protein Bar: Birthday Cake

2,50

Beschrijving

Proteïne reep met witte chocolade en sprinkles

UITVERKOCHT

Tosti

3,00

Beschrijving

Heerlijke tosti met kaas of ham/kaas.

BEKIJK DE OPTIES

BIO Granola Bowl

6,25

Beschrijving

hangop geserveerd met vers fruit, granola en honing

Uitsmijter

7,5010,50

Beschrijving

keuze uit max. 2 toppings: ham, kaas, bacon, tomaat, geroosterde groenten Met brood

BEKIJK DE OPTIES

belegde broodjes suppan food

Belegde Broodjes

7,509,70

Beschrijving

 keuze uit wit-/boeren brood of green bagel 
  • Carpaccio (rucola, pesto, parmezaanse kaas, Mediterraanse croutons)
  • Old Amsterdam (truffelmayonaise, amsterdams zuur) 
  • Humus (spicy kikkererwten, geitenkaas, dukkah) 
  • Zalm (wasabi mayonaise, tuinkers, fris zoetzuur garnituur, sesamzaad, guacamole) 
  • Healthy Club (ham, kaas, gerookte kip, bacon,guacamole, tomaat, ei, sla, picalilly spread) 

BEKIJK DE OPTIES

acai bowl suppan food

Açai bowl

7,25

Beschrijving

açai smoothie bowl geserveerd met vers fruit, chiazaad en kokosflakes

Omelet

7,5010,50

Beschrijving

Keuze uit max. 2 toppings: ham, kaas, bacon, tomaat en geroosterde groenten. De Omelet wordt met brood geserveerd.

BEKIJK DE OPTIES

protein pancakes suppan food

Proteïne pancakes

7,8510,85

Beschrijving

keuze uit max. 3 toppings: aardbei, banaan, pindakaas, Nutella, maple syrup, mascarpone

BEKIJK DE OPTIES

Pulled Chicken/Cheddar tosti

4,00

Beschrijving

Tosti met Pulled kip, cheddar kaas en kleine zoet tomaat smeersel .

Geitenkaas- Tomaat Salsa

3,75

Beschrijving

Gemaakt van gepasteuriseerd geitenkaas en een lekker tomaat relish salsa

Banaan- Pindakaas Tosti

3,50

Beschrijving

Heerlijk Pindakaas banaan tosti

Tuna melt tosti

3,75

Beschrijving

Tosti met tonijn salade, pittige sriracha en oude kaas
canelo suppan food

Canelo

12,50

Beschrijving

Burrito met pulled chicken, bonenmix, Mexicaanse groenten, kaas en verse dipjes. 750 KCAL / 35,1G V (12,2G VV) / 53G KH / 48,9G E  

Healthy Nasi Bowl

12,50

Beschrijving

Roergebakken zilvervliesrijst, kip, broccoli en Oosterse groenten
TOTTI suppan food

TOTTI

12,25

Beschrijving

Pasta pesto met penne, kip, verse pesto en parmezaanse kaas. 840 KCAL / 34G V (10,3G VV) / 67,4G KH / 64,5G E 
Bruce lee suppan food

Bruce Lee

12,75

Beschrijving

Oosterse zalm met chili noedels, roergebakken groenten en koriander. 653 KCAL / 24,9G V (5G VV) / 51,8G KH / 52G E 
Black Angus Burger suppan food

Black Angus Burger

14,50

Beschrijving

Geserveerd op een brioche bol met tomaat, augurk, Old Amsterdam, truffelmayonaise, ui compote en zoete aardappel friet.
Beetroot Butchers Burger Suppan Food

Beetroot Butchers Burger

14,50

Beschrijving

brioche bol, pickle jam, ballymaloe relish, geitenkaas en zoete aardappelfriet.

"Muay Thay" Kip Curry

10,95

Beschrijving

Kip curry met zilvervlies rijst , broccoli en Thaise groenten 434kcal / 6,9V (3,5 VV) / 46,8gKH / 42,8g E
Fiesta Bowl suppan food

Fiesta Bowl

12,50

Beschrijving

gegrilde kip met zwarte bonen, avocado, pico de gallo en bruine rijst. 572KCAL / 12,2G V (2,5G VV) / 60,5G KH / 49G E  

Healthy Flammkuchen (vegan)

8,95

Beschrijving

Flammkuchen met Italiaanse groenten ,pesto, hummus en rucola. 516kcal / 23,2g V (3,8 vv) / 58,1 KH / 12,9g E  
poke bowl zalm

Hawaï Poké Bowl Zalm

14,50

Beschrijving

sushi rijst, gemarineerde zalm, guacamole, taugé, Japanse boontjes,wasabi mayo , sesam dressing
falafel suppan food

Poké Bowl Falafel

14,25

Beschrijving

sushi rijst, gemarineerde zalm, guacamole, wakamé, taugé, hoi sin en mango
salade carpaccio suppan food

Carpaccio

13,50

Beschrijving

salade met carpaccio, rucola, verse pesto, parmezaanse kaas, croutons

Geitenkaas

12,50

Beschrijving

salade met beluga linzen, bieten, geroosterde groenten , walnoten en geitenkaas
caesar salad suppan food

Caesar

13,75

Beschrijving

salade met ei, kip, croutons, kaas, bacon, little gem

Smoothie van de week: Black Betty

4,00

Beschrijving

Bramen, peer, banaan

'Suppan's Juice'

4,00

Beschrijving

gember, appel, aardbei

Superman Juice

4,50

Beschrijving

appel, citroen, wortel, biet, gember

Gembershot

2,50

Beschrijving

gember, citroen, appelsap 3 halen 2 betalen!

Popeyes Punch

4,25

Beschrijving

spinazie, appel, ananas, cocos water

Smoothies

3,75

Beschrijving

BANANA NUT, pindakaas, honing, amandelmelk STRAWNANA, aardbei, banaan, vanille yoghurt, magere melk SMOOTHIE VAN DE WEEK    

BEKIJK DE OPTIES

aa sport water suppan food

AA Sport Water

2,00

Beschrijving

Vocht en mineralen met 0 calorieën. Als je intensief beweegt is je lichaam uit balans, je verliest snel vocht en mineralen. Wil je dat aanvullen zonder calorieën dan is AA Drink Sportwater ideaal.  

AA Sports Drink

2,00

Beschrijving

Hypertone sportdrank met koolhydraten

BEKIJK DE OPTIES

O2Life

2,50

Beschrijving

O2Life is een verfrissend alternatief voor bestaande fris- en sportdranken. Een koolzuurvrije dorstlesser op basis van natuurlijk mineraalwater. En om hem extra fris te maken, hebben we er extra zuurstof aan toegevoegd. Verkrijgbaar in 5 frisse smaken.

BEKIJK DE OPTIES

Frisdranken

1,502,50

Beschrijving

Verschillende keuzes uit verschillende softdrinks. Maak een keuze om je dorst te lessen.

BEKIJK DE OPTIES

Koffie

2,204,40

Beschrijving

Maak een keuze, geen zorgen wij maken 'm warm voor je.

BEKIJK DE OPTIES

Yogi Thee

2,30

Beschrijving

Maak een keuze, geen zorgen wij maken 'm warm voor je.

BEKIJK DE OPTIES

Eiwitshakes

2,503,00

Beschrijving

Bereik je doelen met onze eiwitshakes.

BEKIJK DE OPTIES

Pickwick Thee

2,20

Beschrijving

Maak een keuze, geen zorgen wij maken 'm warm voor je.

BEKIJK DE OPTIES

Shake van de week: Appeltaart

3,50

Beschrijving

melk, appel, vanille, kaneel

Falafel Bites

4,25

Beschrijving

Heerlijke kikkererwten Falafel gereserveerd met een Pittige Dipje.

Zoete Aardappel Frites

4,25

Beschrijving

Verse Zoete Aardappel Frites met een Truffel Dipje.

Bananenbrood

3,00

Beschrijving

2 plakken huisgemaakte bananenbrood met pure chocola en pindakaas  

Spicy Cassave

3,50

Beschrijving

Lekker vers gemaakt Cassave

Bosbes-Citroen Cake

1,50

Beschrijving

Huisgemaakte citroen yoghurt cake met bosbessen

Wortel-Walnoot Cake

1,50

Beschrijving

Huisgemaakte wortelcake met walnoten en een monchou glazuur

Healthy Nasi Bowl

12,50

Beschrijving

Roergebakken zilvervliesrijst, kip, broccoli en Oosterse groenten

BULK MEAL Kip Teriaky

5,50

Beschrijving

Kip teriyaki – rijst – haricot verts Ingrediënten: 130g haricot verts 150g kipfilet 100g zilvervliesrijst 30ml Teriyakisaus

UITVERKOCHT

BULK MEAL Pasta Bolognese

5,50

Beschrijving

Pasta bolognese Ingrediënten: 120g volkoren penne/pasta 150g bolognesesaus   Macro’s: 754,5 kcal / 19,1g V (5,3g VV) / 84,3g KH / 40,8g E

BULK MEAL Kip PIRI-PIRI

5,50

Beschrijving

Kip piri-piri – rijst – wokmix Ingrediënten: 125g wokmix 150g kipfilet 100g zilvervliesrijst 30ml piri-piri saus   Macro’s: 707 kcal / 9g V (2,2g VV) / 94g KH / 56,2g E  

UITVERKOCHT

BULK MEAL Pasta Pesto

5,50

Beschrijving

Pasta pesto Ingrediënten: 100g volkoren penne 40ml pestosaus 30g parmezaanse kaas 30g pijnboompitjes   Macro’s: 866,5 kcal / 47,1g V (10,3g VV) / 72,7g KH / 34g E  

CUT MEAL Kip PIRI-PIRI

4,50

Beschrijving

Kip piri-piri – rijst – hollandse mix Ingrediënten: 175g wokmix 100g kipfilet 60g zilvervliesrijst 20ml Piripiri saus   Macro’s: 498 kcal / 6.3g V (1,6g VV) / 64,3g KH / 41,2g E

CUT MEAL Kip Teriyaki

4,50

Beschrijving

Kip teriyaki – rijst – haricot verts Ingrediënten: 150g haricot verts 100g kipfilet 60g zilvervliesrijst 20ml Teriyakisaus Macro’s: 451 kcal / 6g V (1,5g VV) / 56,8g KH / 38,9g E

CUT MEAL Kip Kerrie

4,50

Beschrijving

Kip kerrie – rijst – broccoli Ingrediënten: 175g broccoli 100g kipfilet 60g zilvervliesrijst 20ml kerriesaus   Macro’s: 434 kcal / 6.9g V (2g VV) / 46,8g KH / 42,8g E

CUT MEAL Pasta Bolognese

4,50

Beschrijving

Pasta bolognese Ingrediënten: 80g volkoren penne/pasta 100g bolognesesaus   Macro’s: 503 kcal / 12,8g V (3,5g VV) / 56,2g KH / 27,2g E

BULK MEAL Kip Kerrie

5,50

Beschrijving

Kip kerrie – rijst – broccoli Ingrediënten: 125g broccoli 150g kipfilet 100g zilvervliesrijst 30ml kerriesaus   Macro’s: 650 kcal / 10,2g V (2,9g VV) / 76,4g KH / 59,7g E  

UITVERKOCHT

Minestrone Soep

4,00

Beschrijving

Huisgemaakte soep met een Italiaanse twist en vers geraspte parmigiano

CUT MEAL Pasta Pesto

4,50

Beschrijving

Pasta pesto Ingrediënten: 70g volkoren penne 30ml pestosaus 20g parmezaanse kaas 15g pijnboompitjes   Macro’s: 576 kcal / 30,7g V (6,8g VV) / 50,1g KH / 22,1g E

UITVERKOCHT

Protein Bar: Coconut-Choco

2,50

Beschrijving

Huisgemaakte eiwit reep met pure chocolade en kokos, rijk aan eiwitten!
    • energie 148 kcal
    • vet 10gr
    • waarvan verzadigd 7,3
    • koolhydraten 17,5
    • eiwit 6,7

UITVERKOCHT

Protein Bar: Birthday Cake

2,50

Beschrijving

Proteïne reep met witte chocolade en sprinkles

UITVERKOCHT

Tosti

3,00

Beschrijving

Heerlijke tosti met kaas of ham/kaas.

BEKIJK DE OPTIES

BIO Granola Bowl

6,25

Beschrijving

hangop geserveerd met vers fruit, granola en honing

Uitsmijter

7,5010,50

Beschrijving

keuze uit max. 2 toppings: ham, kaas, bacon, tomaat, geroosterde groenten Met brood

BEKIJK DE OPTIES

belegde broodjes suppan food

Belegde Broodjes

7,509,70

Beschrijving

 keuze uit wit-/boeren brood of green bagel 
  • Carpaccio (rucola, pesto, parmezaanse kaas, Mediterraanse croutons)
  • Old Amsterdam (truffelmayonaise, amsterdams zuur) 
  • Humus (spicy kikkererwten, geitenkaas, dukkah) 
  • Zalm (wasabi mayonaise, tuinkers, fris zoetzuur garnituur, sesamzaad, guacamole) 
  • Healthy Club (ham, kaas, gerookte kip, bacon,guacamole, tomaat, ei, sla, picalilly spread) 

BEKIJK DE OPTIES

acai bowl suppan food

Açai bowl

7,25

Beschrijving

açai smoothie bowl geserveerd met vers fruit, chiazaad en kokosflakes

Omelet

7,5010,50

Beschrijving

Keuze uit max. 2 toppings: ham, kaas, bacon, tomaat en geroosterde groenten. De Omelet wordt met brood geserveerd.

BEKIJK DE OPTIES

protein pancakes suppan food

Proteïne pancakes

7,8510,85

Beschrijving

keuze uit max. 3 toppings: aardbei, banaan, pindakaas, Nutella, maple syrup, mascarpone

BEKIJK DE OPTIES

Pulled Chicken/Cheddar tosti

4,00

Beschrijving

Tosti met Pulled kip, cheddar kaas en kleine zoet tomaat smeersel .

Geitenkaas- Tomaat Salsa

3,75

Beschrijving

Gemaakt van gepasteuriseerd geitenkaas en een lekker tomaat relish salsa

Banaan- Pindakaas Tosti

3,50

Beschrijving

Heerlijk Pindakaas banaan tosti

Tuna melt tosti

3,75

Beschrijving

Tosti met tonijn salade, pittige sriracha en oude kaas
canelo suppan food

Canelo

12,50

Beschrijving

Burrito met pulled chicken, bonenmix, Mexicaanse groenten, kaas en verse dipjes. 750 KCAL / 35,1G V (12,2G VV) / 53G KH / 48,9G E  

Healthy Nasi Bowl

12,50

Beschrijving

Roergebakken zilvervliesrijst, kip, broccoli en Oosterse groenten
TOTTI suppan food

TOTTI

12,25

Beschrijving

Pasta pesto met penne, kip, verse pesto en parmezaanse kaas. 840 KCAL / 34G V (10,3G VV) / 67,4G KH / 64,5G E 
Bruce lee suppan food

Bruce Lee

12,75

Beschrijving

Oosterse zalm met chili noedels, roergebakken groenten en koriander. 653 KCAL / 24,9G V (5G VV) / 51,8G KH / 52G E 
Black Angus Burger suppan food

Black Angus Burger

14,50

Beschrijving

Geserveerd op een brioche bol met tomaat, augurk, Old Amsterdam, truffelmayonaise, ui compote en zoete aardappel friet.
Beetroot Butchers Burger Suppan Food

Beetroot Butchers Burger

14,50

Beschrijving

brioche bol, pickle jam, ballymaloe relish, geitenkaas en zoete aardappelfriet.

"Muay Thay" Kip Curry

10,95

Beschrijving

Kip curry met zilvervlies rijst , broccoli en Thaise groenten 434kcal / 6,9V (3,5 VV) / 46,8gKH / 42,8g E
Fiesta Bowl suppan food

Fiesta Bowl

12,50

Beschrijving

gegrilde kip met zwarte bonen, avocado, pico de gallo en bruine rijst. 572KCAL / 12,2G V (2,5G VV) / 60,5G KH / 49G E  

Healthy Flammkuchen (vegan)

8,95

Beschrijving

Flammkuchen met Italiaanse groenten ,pesto, hummus en rucola. 516kcal / 23,2g V (3,8 vv) / 58,1 KH / 12,9g E  
poke bowl zalm

Hawaï Poké Bowl Zalm

14,50

Beschrijving

sushi rijst, gemarineerde zalm, guacamole, taugé, Japanse boontjes,wasabi mayo , sesam dressing
falafel suppan food

Poké Bowl Falafel

14,25

Beschrijving

sushi rijst, gemarineerde zalm, guacamole, wakamé, taugé, hoi sin en mango
salade carpaccio suppan food

Carpaccio

13,50

Beschrijving

salade met carpaccio, rucola, verse pesto, parmezaanse kaas, croutons

Geitenkaas

12,50

Beschrijving

salade met beluga linzen, bieten, geroosterde groenten , walnoten en geitenkaas
caesar salad suppan food

Caesar

13,75

Beschrijving

salade met ei, kip, croutons, kaas, bacon, little gem

Smoothie van de week: Black Betty

4,00

Beschrijving

Bramen, peer, banaan

'Suppan's Juice'

4,00

Beschrijving

gember, appel, aardbei

Superman Juice

4,50

Beschrijving

appel, citroen, wortel, biet, gember

Gembershot

2,50

Beschrijving

gember, citroen, appelsap 3 halen 2 betalen!

Popeyes Punch

4,25

Beschrijving

spinazie, appel, ananas, cocos water

Smoothies

3,75

Beschrijving

BANANA NUT, pindakaas, honing, amandelmelk STRAWNANA, aardbei, banaan, vanille yoghurt, magere melk SMOOTHIE VAN DE WEEK    

BEKIJK DE OPTIES

aa sport water suppan food

AA Sport Water

2,00

Beschrijving

Vocht en mineralen met 0 calorieën. Als je intensief beweegt is je lichaam uit balans, je verliest snel vocht en mineralen. Wil je dat aanvullen zonder calorieën dan is AA Drink Sportwater ideaal.  

AA Sports Drink

2,00

Beschrijving

Hypertone sportdrank met koolhydraten

BEKIJK DE OPTIES

O2Life

2,50

Beschrijving

O2Life is een verfrissend alternatief voor bestaande fris- en sportdranken. Een koolzuurvrije dorstlesser op basis van natuurlijk mineraalwater. En om hem extra fris te maken, hebben we er extra zuurstof aan toegevoegd. Verkrijgbaar in 5 frisse smaken.

BEKIJK DE OPTIES

Frisdranken

1,502,50

Beschrijving

Verschillende keuzes uit verschillende softdrinks. Maak een keuze om je dorst te lessen.

BEKIJK DE OPTIES

Koffie

2,204,40

Beschrijving

Maak een keuze, geen zorgen wij maken 'm warm voor je.

BEKIJK DE OPTIES

Yogi Thee

2,30

Beschrijving

Maak een keuze, geen zorgen wij maken 'm warm voor je.

BEKIJK DE OPTIES

Eiwitshakes

2,503,00

Beschrijving

Bereik je doelen met onze eiwitshakes.

BEKIJK DE OPTIES

Pickwick Thee

2,20

Beschrijving

Maak een keuze, geen zorgen wij maken 'm warm voor je.

BEKIJK DE OPTIES

Shake van de week: Appeltaart

3,50

Beschrijving

melk, appel, vanille, kaneel
Heb jij al een Suppan
Food spaarkaart?
Spaar punten voor extra
korting op je bestelling!

MEER INFO!

/gymsuppan
@gymsuppan
protein pancakes suppan food
poke bowl zalm
GEREALISEERD DOOR
H&R PRODUCTS